各位香港男士，你有冇試過成日覺得攰、冇精神、對做任何嘢都提唔起勁？返工去到中環或者銅鑼灣，望住地鐵站人來人往，自己就好似冇晒電一樣？夜晚想同另一半親近，卻發現力不從心？如果你有呢啲情況，可能唔係就咁攰咁簡單，而係身體入面嘅睪酮（Testosterone）出咗問題。
今次我哋就同大家詳細講下低睾酮症（Low Testosterone / Hypogonadism）嘅成因、症狀，同埋點解DHT凝膠（Andractim 雙氫睪酮）可以幫到香港男士解決呢個困擾。
乜嘢係低睾酮症？
睪酮係男性體內最核心嘅性激素，負責維持肌肉量、骨質密度、性慾、精子製造，仲有精神狀態。正常成年男性嘅睪酮水平大約喺 300-1000 ng/dL 之間。當睪酮水平低過正常範圍，就會出現低睾酮症。
低睾酮症又叫做性腺功能減退（Hypogonadism），可以分為原發性（睾丸本身出問題）同繼發性（大腦信號出問題）。無論邊種情況，最終結果都係身體唔夠男性荷爾蒙用。
你知唔知？根據臨床數據，香港30歲以上男性大約有每5個就有1個出現不同程度嘅睪酮偏低。但係好多人完全唔知自己有呢個問題，以為只係生活壓力大或者年齡大咗正常嘅事。
香港男士低睾酮嘅常見症狀
低睾酮嘅症狀好廣泛，唔單止影響性生活，仲會影響日常生活。以下係最常見嘅症狀：
- 性慾下降 — 對性事提唔起興趣，以前會主動諗起，依家完全冇感覺
- 勃起功能障礙 — 硬度唔夠，或者維持唔到
- 精神不振、易攰 — 就算瞓足8個鐘，起身都仲係覺得攰
- 肌肉量減少、脂肪增加 — 明明冇食多咗，但肚腩就越嚟越大
- 情緒波動、易忟 — 成日冇理由咁燥底，或者覺得抑鬱
- 專注力下降 — 返工好難集中精神，記性差咗
- 骨質疏鬆風險增加 — 到年紀大嘅時候容易骨折
- 體毛減少 — 鬍鬚生長變慢，體毛變得稀疏
如果你發現自己同時有幾項症狀，建議去旺角、銅鑼灣或者中環嘅診所做個血液檢查，確認一下睪酮水平。
點解香港男士特別容易低睾酮？
香港作為國際大都會，生活節奏快到嚇親人。以下幾個因素令到香港男士成為低睾酮嘅高危族群：
1. 長期高壓
中環返工嘅朋友一定明，朝九晚十一係家常便飯。壓力大會令身體分泌皮質醇，而皮質醇同睪酮係「競爭關係」——皮質醇越高，睪酮就越低。
2. 睡眠不足
香港人出名瞓得少。研究顯示，每晚瞓少過5個鐘嘅男性，睪酮水平可以下降15-20%。睪酮嘅分泌高峰期係夜晚深度睡眠時段，捱夜就等於直接打擊睪酮生產。
3. 飲食習慣
香港外賣文化盛行，茶餐廳嘅食物高油高鹽高糖，加上加工食品多，鋅、維他命D等對睪酮生產好重要嘅營養素攝取不足。
4. 缺乏運動
返工坐足8個鐘，放工返到屋企就攤喺梳化，好多人一個星期都做唔到一次運動。缺乏運動直接影響睪酮分泌。
5. 環境荷爾蒙
塑化劑、環境污染物等會干擾內分泌系統，而香港呢方面嘅問題唔細。
DHT凝膠（Andractim 雙氫睪酮）點樣幫到你？
講到補充男性荷爾蒙，好多人第一時間會諗到直接打睪酮或者用睪酮凝膠。但其實仲有一個好重要嘅選項——雙氫睪酮（DHT）凝膠。
DHT（Dihydrotestosterone）係由睪酮通過5α-還原酶轉化而成嘅強效雄性激素，效力比睪酮強2-3倍。Andractim就係一款含有2.5% DHT嘅外用凝膠，由法國原廠製造。
Andractim DHT凝膠嘅主要用途
- 補充DHT水平 — 直接補充雙氫睪酮，改善低睪酮相關症狀
- 改善男性乳房發育 — DHT可以抑制雌激素對乳腺組織嘅刺激，有效減少男性乳房脹大
- 促進陰莖發育 — 對於先天性陰莖短小，DHT可以促進發育
- 提升精力與性慾 — 好多用家反映使用後精神狀態明顯改善
點解揀凝膠而唔係針劑？
外用凝膠有幾個好處：
- 方便 — 每日搽一次就得，唔使去診所打針
- 平穩釋放 — 唔會好似針劑咁有高峰同低谷
- 可調劑量 — 可以根據身體反應調整用量
- 副作用較少 — 局部外用，全身影響相對可控
Andractim DHT凝膠點樣用？
Andractim凝膠嘅使用方法好簡單：
- 每日搽一次，最好喺朝早沖涼之後
- 搽喺乾淨、乾爽嘅皮膚上，例如肩膊、上臂或者腹部
- 每次使用1-2個「泵」嘅份量（跟返醫生指示）
- 搽完之後等幾分鐘等凝膠乾透先着衫
- 用完後要洗手，避免搽到其他人身上
一般嚟講，使用2-4星期就會開始見到效果。但要達到穩定水平，建議持續使用3-6個月。
低睾酮自我檢測小貼士
如果你懷疑自己有低睾酮嘅情況，可以先做個簡單自我評估：
- 你嘅性慾係咪明顯比以前低？
- 你係咪成日覺得冇晒精力？
- 你嘅肌肉力量係咪下降咗？
- 你係咪發現自己身高矮咗（骨質流失嘅跡象）？
- 你嘅心情係咪成日麻麻，或者容易煩躁？
- 你嘅肚腩係咪越嚟越大？
如果你答「係」嘅問題有3個或以上，建議你搵醫生做個詳細檢查。香港養和醫院、浸會醫院、以及各大私家診所都有提供男性荷爾蒙檢查服務。
本文由Andractim資訊團隊撰寫，內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。如有健康問題，請諮詢註冊醫生。